Pernah mendengar kata atau istilah oversharing? Istilah oversharing kerap kali Anda dengar ketika ada seseorang cerita atau curhat secara berlebihan di media sosial atau kepada lawan bicara. Cerita keluh kesah yang dialami memang membuat lega, namun banyak dari kita tidak bisa menahan itu.
Oversharing biasanya disebabkan karena ingin lebih dekat atau ingin membangun pertemanan kepada lawan bicara. Keinginan itu sering terjadi karena adanya ketakutan untuk dijauhi atau tidak disukai oleh orang tersebut.
Hal itu juga karena kita nyaman untuk bercerita sehingga keceplosan atau tidak sadar dengan omongan kita sendiri. Kadang kala, ketidaksadaran obrolan itu adalah rahasia diri dari sendiri. Berikut tips untuk menahan oversharing.
1. Pilih Teman Curhat
Salah satu cara efisien yang bisa Anda lakukan adalah memilih teman curhat yang nyaman dan sudah kenal Anda secara mendalam. Memilih teman curhat pun nggak sembarangan. Anda harus percaya terhadap dirinya sehingga cerita atau curcol (curhat colongan) Anda itu nggak dianggap sebagai oversharing.
2. Pikirkan Dahulu Sebelum Cerita
Sebelum bercerita terhadap teman atau di media sosial, Anda harus pikirkan matang-matang. Cerita yang berlebihan itu karena datang dari emosi yang meluap-luap. Jadi, dipastikan kondisi Anda harus tenang dan nggak terpancing. Kalau tingkat emosional Anda belum reda, sebaiknya hindari langsung curhat karena hal itu bisa menyebabkan datangnya penyesalan.
3. Ketahui Batasan
Meskipun Anda sedang sedih bahkan bahagia, ketahuilah batasan-batasan cerita yang harus dibagikan. Bagikan seadanya dan ketahui cerita apa saja yang cocok untuk privasi dan umum. Anda harus bijak mengetahui batasan tersebut, agar tidak menjadi bumerang bagi diri sendiri sewaktu-waktu.
4. Tegas dan Keras Pada Diri
Ketika Anda memahami dan memikirkan cerita yang mau dibagikan, Anda harus tegas dan keras pada diri sendiri. Jangan membongkar rahasia atau terpancing ke arah obrolan yang bisa membuka segala ceritamu. Jika sudah ke arah obrolan ke arah rahasia, jangan sungkan untuk menolak.
